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最好是不要佩戴海蓝宝睡觉，就舒适度而言，最好还是不要带着首饰睡觉，因为通常人们在睡觉时并不是保持一个姿势不变，而且科学上讲究，睡觉多翻身是有好处，不仅对血液循环有特定的作用外，对于睡眠更是好处多多。但是如果睡觉时带着饰品，难免会搁着自己;如果是佩戴吊坠则有可能勒着自己，导致噩梦缠身。从这些角度来思考，不建议佩戴睡觉。

另外需要注意的是，并不是所有人都适合佩戴海蓝宝睡觉的，比如孕妇小孩不适合戴海蓝宝睡觉，天然宝石的气场会影响孩子的成长。体弱多病的人，气场不好，要先锻炼自己的身体。另外，配戴高能量的水晶宝石，也要像胃病患者一样，“少吃多餐”常常配戴，不要一次配戴太久。最好的方法就是晚上睡觉前就将水晶取下，放于消磁石中消磁净化，第二天再佩戴。